Petak je mješavina umora i iščekivanja vikenda.
Želite se opustiti, pojesti nešto “ugodno” i samo udahnuti.
Zanimljivost o hrani za petak:
Kurkuma povećava razinu serotonina i smanjuje upalu koja se nakuplja tijekom tjedna.
Da, to je uobičajeni začin koji često povezujemo s curryjem.
Ali studije pokazuju da poboljšava vaše večernje raspoloženje i pomaže vam da lakše zaspite.
Večernji life hack:
Pripremite zlatni napitak:
– toplo mlijeko (može biti biljnog podrijetla)
– prstohvat kurkume
– cimet
– malo meda
Ugrijat će vas, umirit će vas i zaista “isključiti” misli.